ストレスケアセミナーの参加者から感想をいただきました。ストレスに関する理解やストレスケアについて、理解が深まれば幸いです。
Q.あなたにとってのストレスってどういう事でしたか？
家族や周りの人の言葉に自分がイライラしてしまうこと。我慢してしまうことがストレスだった。
Q. なぜ、ストレスをケアする必要がありましたか？
我慢しすぎて心や体が疲れていたのでケアしたいと思いました。
Q. ストレスケアを受けていく中でどのような変化がありましたか？
体の変化
身体のあちこちが痙攣していたが減ってきた。
疲れやすさがとれてきた。
気持ち、感情の変化
苦しい出来事もありますがカウンセリングにより自分では気づけないことに気づきました。気持ちのバランスがとれてきた気がします。