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ストレスケア

  • 2021年9月12日

長年の症状や癖にはメッセージがある?!中耳炎になった経験から考える予測行動

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます!! 病気、症状、癖にはメッセージがあるシリーズ少しずつやっていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 前回の記事も合わせて読むと、理解が深まります。 →自分の病気や癖のメッセージを知っていますか? 前回は、 否認 ↓ 怒り ↓ 取引 ↓ 抑鬱 ↓ 受容 という段階を踏んでいく事が大切ということをお伝えし […]

  • 2021年7月30日

自分の病気や癖のメッセージを知っていますか?

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 日差しが強い日が続いていますね・・・とても暑い! 最近、全然涼しくならないなと、ふと思いましたが、ここ最近まとまった雨降っていませんね? 10日くらい雨降ってなかったですし、雨が降ったら降ったで一気に降るしですね。極端な感じです。 世間では、オリンピックが始まったり、高校野球の予選が盛り上がっていますね!! […]

  • 2021年6月3日
  • 2021年6月3日

【体験談】ストレスケアカウンセリングは内面の解決だけでなく大きく成長させてくれた

松戸です。ストレスケアカウンセリングを受けてくれる方に変化を聞いてみました。 ストレスケアカウンセリングに興味がある。 ストレスケアカウンセリングを受けてみたい。 どういった結果が得られるの? と思っている方にとっては貴重なお話かもしれません。 彼の変化・成長も交えて楽しんでください。 1.高校時代の私:身体が常に緊張していた不登校時代 私が松戸先生にはじめてお世話になったのは、6年前(2015年 […]

  • 2021年5月12日

突発ストレスと持続ストレスの違い!身体反応別、正しい対処法

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、急な刺激(ストレッサー)た長時間持続する刺激(ストレッサー)についてまとめていきます。 この記事の前に、「ストレッサーからの内部変化を考察!いつケアすると良いか?」という記事を読んでいただけるとより深まると思います。 僕があったここ最近の急な刺激と持続的な刺激をシェアしたいと思います。 【急な刺激(突発 […]

  • 2020年12月21日
  • 2020年12月21日

【セミナー講師参加後記】1年の振り返り!去年に比べ今年は大きな変化が!

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を見ていただきありがとうございます。 今回は、星槎教育研究所さんでの、ストレスケアセミナーをまとめていきます。 12月は今年1年の振り返りのシェア 【参加者のシェア】 昨年は、仕事が週5日でちょっと大変だったけど、今年は週1日になりました。大変ではなくなったものの、休みの日に何しようかを考えないといけない。もう少し、出勤日があるとバランスが取りやす […]

>鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。

パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい!

ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか?
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです!
あなたに寄り添った存在がここにはいます。