定期的に開催しているストレスケアセミナーにご参加されている方から、感想をいただきました。どのような事が普段ストレスに感じているのでしょうか。ストレスの概念が変われば、付き合い方も変わります。
皆様の生活にお役立てください。
ストレスケアセミナーの感想……60代女性
1：自分のストレスは何だったか？
・主人の行動
・友人の行動
・自分の欲
2：印象に残った話『ノートは第2の脳』
この言葉が一番残ったし、役に立ってます。
書き起こすことが大事であり大切だということがよくわかりました。
3：ストレスケアセミナーを受けてどのような変化がありましたか？
思いこむ事がへったように思います。
物事を違う方面から見られるようになり、 くよくよ悩むこともへった気がします。
松戸先生のおかげで、ストレスが緩和されました。
いろんな「気づき」があったし、納得することが多くてストレスケアセミナー、楽しかったです。
どうもありがとうございました。
又、機会ができたら、よろしくお願いします。
ストレスケアセミナーの感想……40代女性
1：自分のストレスは何だったか？
成長をして、自分の意思を持ち、意見を主張するようになってきた子供とのやりとりにストレスを感じていた。
2：印象に残った話
・魔女の法則
自分の子供時代に、親に対して感じていた否定的なことを我が子から言われた。
・引き寄せの法則
悪いことだけでなく、良いことも引き寄せられる。
‘忖度’を使って、いい言葉を目に付くところに書いておく。
・ドーナツの穴
ドーナツ（身体）と穴（心）の関係の深さ
・ストレスとストレス反応の意味
ストレスケアセミナーを受けるまで、2つの言葉の違いはよくわからなかった。
3：ストレスケアセミナーを受けて、どのような変化をしましたか？
・「ストレス＝悪いもの」という印象がなくなった。
・自分が居心地の良くいられる時間（精神的、肉体的に）が増えた。
・家族や職場など、身の回りに起こる事柄を、客観的に見られるようになった。
・過去の自分自身や出来事に関して、冷静に振り返れるようになった。
・考え方の幅が広がった。
・心と身体がこれほどまでに繋がりが深いことを知り、良くも悪くも自分の心が発信源であることを実感した。
・これからの人生が楽しみになりました。