せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 病気・症状・癖には、メッセージがあるシリーズを少しずつやっていきたいです。 前回は、「腰痛」についてやりました。 先日、大きい地震がありましたね。何かいつもの地震と違う？という感覚がありました。 いつもより長く揺れているようでしたし、揺れがおさまってから、腰が痛いと感じました。 不安や心配は感じてなかったけど、 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今月も3月3日に行った星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめます。 今回は、「耳のストレス」について参加者の方と考えてみました。 どんな事が、耳に負担かかっているか？苦手な音等をシェアしてもらいました。 みんなの苦手な音は？ ・バイクの音 →昔、キーンってなった事があった。 ・食器をこする音 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 病気・症状・癖には、メッセージがあるシリーズを少しずつやっていきたいです。 前回は「肩こり」についてやりました。 肩こりについてやったため、今回は腰痛をやるべきだなって思いました。 腰痛は慢性的なイメージも急性もある 皆さん、腰痛になった事はありますか？ 僕は、肩こりより腰痛の方が、多いです。 特に何か自覚症状 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめていきます。 2月3日に、ストレスケアセミナーだったので、節分に関する事何か出来ないかなぁって思っていたら、 豆まかず 自分の中の鬼退治 渋谷の神社、29歳宮司が発案 という記事を見つけました。 外の鬼を退治するのでなく、自分の中にある鬼を退治する。 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめていきます。 星槎教育センターの皆さん、今年もよろしくお願いします。 新年一発目なので、やはり目標設定ですね。 参加者さんの目標を聞くとともに、それに向かって行動しているのか、逆に障害となっているものはあるのかも含め、洗い出しました。 目標設定とそれ […]
現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。
パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい！
ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか？
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです！
あなたに寄り添った存在がここにはいます。