• 2021年6月3日
  • 2021年6月3日

【体験談】ストレスケアカウンセリングは内面の解決だけでなく大きく成長させてくれた

松戸です。ストレスケアカウンセリングを受けてくれる方に変化を聞いてみました。 ストレスケアカウンセリングに興味がある。 ストレスケアカウンセリングを受けてみたい。 どういった結果が得られるの? と思っている方にとっては貴重なお話かもしれません。 彼の変化・成長も交えて楽しんでください。 1.高校時代の私:身体が常に緊張していた不登校時代 私が松戸先生にはじめてお世話になったのは、6年前(2015年 […]

  • 2021年5月12日

突発ストレスと持続ストレスの違い!身体反応別、正しい対処法

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、急な刺激(ストレッサー)た長時間持続する刺激(ストレッサー)についてまとめていきます。 この記事の前に、「ストレッサーからの内部変化を考察!いつケアすると良いか?」という記事を読んでいただけるとより深まると思います。 僕があったここ最近の急な刺激と持続的な刺激をシェアしたいと思います。 【急な刺激(突発 […]

  • 2021年4月9日

【セミナー講師参加後記】今年も3ヶ月が過ぎる!みんなの目標設定進度はどう?

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 4月1日に、星槎教育センターでストレスケアだったので、今年の一番最初に立てた目標設定がどれくらい進んでいるか?をシェアしていただきました。 僕は、ストレスケアの勉強を自分のペースで続けてられています。 その中で、筋肉と心の関係性をより深めて何かしら […]

  • 2021年3月19日

【セミナー講師参加後記】ホメオストレッチの呼吸と集中

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 いつもストレスケアセミナー受けていた方が、自分の成長と他者の役立つ何かのために、動き始めたという声をいただきました。 新しく目標設定されたとの事で、ストレスケアセミナーの前の週に、勉強会でちょうど目標設定のお話を聞いたばっかりだったので、シェアする […]

  • 2021年2月17日
  • 2021年3月19日

【セミナー講師参加後記】経験値を積むことで上達する!これは何にでも通ずること

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーで講師をしてきました。 ホメオストレッチの技術を去年の11月から3ヶ月やってきましたが、 受講者に 「誰かにやってあげました?」 という質問をしてみました。 すると以下の回答がありました。 ・なかなかやりにくいと思っている ・誰かの為にやるのも大切だけど、普段習 […]

>鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。

パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい!

ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか?
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです!
あなたに寄り添った存在がここにはいます。