- 2020年9月25日
夏から秋へ、気温が下がる季節の変わり目に整えたい自律神経の話
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を見ていただきありがとうございます。 今年は、本当暑い日が続きましたね…。 東京では、22日連続真夏日(気温が30℃以上)になったり 大阪では、45日ぶりに真夏日が解放されたり 全国各地にあるアメダス観測地点では、約1ヶ月半ぶりに猛暑日(最高気温が35℃以上)の地点がゼロになったそうです。 7月は、雨が多く、8月は、真夏日が続くという… これでは、 […]
- 2020年8月18日
ストレッサーから内部変化を考察！いつケアをすると戻りやすい？
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を見ていただきありがとうございます。 8月に入り暑さがましてきましたね。 しっかりと休息、水分補給、睡眠の質を上げるなどして、熱中症に気をつけてお過ごしください。 ストレスとストレッサーは分けて考えよう！ストレス過多な時代を生きるために 前回は、「外からの刺激ストレッサー 内部環境の変化ストレス」についてまとめました。前回の記事の復習になりますが、 […]
- 2020年7月25日
ストレスとストレッサーは分けて考えよう！ストレス過多な時代を生きるために
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 ウィズコロナ時代の生活が徐々に定着してきていますが、ストレスがその分溜まり、あの手この手を使ってガス抜きをしたいところです。 しかし、ストレス自体のことを間違って解釈している人もおり、何回かにわたってストレスについて書いていければと思っています。 コロナ禍による影響が強いご時世、少しでもお役に立てれば幸いです […]
- 2020年6月30日
マスク生活がストレス増大？！身体に起こる症状と対策
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今年も残り後半分になりそうです。 今年は、コロナの影響などあり、とても慌ただしく過ぎている感じがしますね。この半年で、様々な生活習慣が変わった方も多いと思います。 特にマスクを日常でつけるというのを半年前には、してなかった多いと思います。 私は、花粉症なんですが、ちょっと喉が痛い時以外、マスクつける事なかった […]
- 2020年6月9日
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）はストレスケアでどう向き合う？
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。ホームページやコラム記事をご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、腱鞘炎になった事ありますか？ 癖になると厄介な腱鞘炎 僕は、高校の柔道の授業の時に左の親指を変な風についた時が最初です。その次は、整体の学校に通っている時で、その時、きちっと完治させなかった事で、癖になっていましたね。 何かちょっと重たい物を持つと、痛みが出て、手を上手くコントロールでき […]