せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめていきます。 9月になって、暑さ落ち着きましたけど、思っていたより気温差があるなって感じます。また、暑い日がきましたけどね…。 今回は、病気・症状・癖のサインをやろうと思ったのですが、 かなり気温差が激しい影響で、体調がイマイチの方が多かったので、 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめます。 最近、本当に暑いですね……。 連日の30℃越え…かと思えば、台風が3つ日本にくるなどで天気が荒れたり強風だったり……。 暑い、そして雨が降る。 凄いストレッサー(刺激)ですよね。 暑い暑いって言葉だけじゃ何ともならないですが、言いたくなる気 […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 暑いって思わず言ってしまうような天気だったり、激しい雨が降ったりと、夏が近づいてる感じがしますね。 今回は、リラクセーション効果の評価、自分の状態がどうなのか？という質問表をやりました。 その前に、ここ最近の自分の状態をシェアしてもらいました。 ・ […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 4月1日に、星槎教育センターでストレスケアだったので、今年の一番最初に立てた目標設定がどれくらい進んでいるか？をシェアしていただきました。 僕は、ストレスケアの勉強を自分のペースで続けてられています。 その中で、筋肉と心の関係性をより深めて何かしら […]
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 いつもストレスケアセミナー受けていた方が、自分の成長と他者の役立つ何かのために、動き始めたという声をいただきました。 新しく目標設定されたとの事で、ストレスケアセミナーの前の週に、勉強会でちょうど目標設定のお話を聞いたばっかりだったので、シェアする […]
現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。
パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい！
ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか？
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです！
あなたに寄り添った存在がここにはいます。