いつもお読みいただきありがとうございます。 ストレスケアカウンセラーの松戸です。緊急事態宣言による自粛にて、ストレスが溜まっていませんか？ 室内でも身体をケアすること、コマメに換気するなどして空気を入れ替えることなど、できることはたくさんあります。 この時期をうまく乗りきりたいところですね。 さて今回は、相談者の方の依頼で、不眠症とストレスについて書いていきます。 不眠症の方に多い訴えは 寝れてな […]
いつもありがとうございます。今回は、ストレスと免疫の関係性についてまとめていきます。 今現在、新型コロナウイルス感染症が猛威をふるい、世界中がウイルスと戦っている状況です。私達もウイルスに打ち勝つために、個人が免疫力を高めていければと思っています。 さて、免疫力が低下すると出る症状は、どのようなのがあると思いますか？ 代表的なのは、風邪の諸症状ですね。咳とか鼻水、発熱、喉の痛みなどあげられます。 […]
いつもありがとうございます。 最近は、毎日のように新型コロナウイルスの話題ばかりで、気が滅入ってきますね。感染者が増えた、死者が増えた、地域の中で陽性反応が出たなど、関心ある内容ではあるものの、そればかりになってくるとストレスにもなってきます。 前提として、最新の注意を払い、手洗いやうがいなど清潔に保つことは必須です。まずは自分でできる努力を精一杯やってから、行動をどのようにするか本人が決めるべき […]
いつもありがとうございます。松戸です。 オルゴン療法がテレビ番組に出たこともあり、そこからオルゴン療法に関するセミナーを開催して、オルゴンリングやオルゴン棒などを販売する様な方が増えてきているようです。 オルゴンリングを活用した末梢療法は、かなりの痛みを感じますが、良さを体感する人も多く、オルゴン療法に頼る人がいるのも事実です。しかし、専門的な技術や施療を習得した方だからこそできるアプローチ方法で […]
皆さんこんにちは。 以前、ホメオストレッチについての記事を書きました。 読まれた方、ありがとうございます。まだ、読まれていない方は、読んでいただけると幸いです。 ↓ ↓ ↓ ホメオストレッチとは？！整体と大きく異る理由。身体に負担をかけずに心身をリフレッシュ 良導反応とは？！先日、体験してわかったこと ホメオストレッチを受けると、体や心に反応があらわれます、これをストレスケアでは良導反応といいます […]
現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。
パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい！
ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか？
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです！
あなたに寄り添った存在がここにはいます。