【セミナー講師参加後記】2021年の振り返り!印象に残る出来事は?振り返ることで成長や内面の変化も!

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。
いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

12月に開催した星槎教育センターでの、ストレスケアセミナーについてまとめていきます。

年末ということで振り返りをやりました。
今年の出来事、今年の自分の振り返りを参加者と出しました。

2021年の出来事

  • オリンピック
  • パラリンピック
  • マリトッツォ
  • 総理が変わった
  • ヤクルトスワローズが優勝した
  • 大谷翔平がMVP

スポーツ関係が印象的でしたね。話題もたくさん出ます。

マリトッツォ(イタリア語: Maritozzo)は、イタリア発祥の、パンにクリームを惜しみなく挟んだ伝統的な菓子(デザート)である。本来、マリトッツォはパンの部分だけを指す言葉であり、生クリームが詰められたものは、生クリーム入りのマリトッツォという意味のマリトッツォ・コン・ラ・パンナと呼ばれている。

引用:Wikipedia

マリトッツォは、美味しいけど、続けると飽きちゃうとの事でした。

今年の流行語って何でしたっけ?の話題になり、調べた所
「落ち着く」を意味する「chill out」の「チル」を形容詞化した「チルい」でした…
いきなり、「チルい」って言われても分からないと思いますね…

2021年のストレスケアセミナーは、どんなことやった?

等ですね。
詳しくは、それぞれの会の記事を参考にしてください。

みんなの今年の振り返りと来年に向けて

あっという間な1年だったイベントはあったけど、あっという間な1年だったと感じる。
胃腸炎とかワクチンの副作用とかあって、ちょっと体に負担があったけど、乗りきれた。

あんまりいい年ではなかった
体調不良、自分自身との葛藤、他にも色々とあり、いい年ではなかったと感じる。
オリンピックやパラリンピック、プロ野球の日本シリーズ等のスポーツに助けられたと感じる。

色々と発見があった1年
色々と手離す事があった。
夏頃は、かなりキツかったですが、それを乗り越えた感じであるけど、ちょっと目標が分からなくなってきている部分もある…
ちょっと残しとか、何かずっと焦ってる人にイライラしている。

食べるなら食べてほしいとか、洗濯も何か2枚くらいだけ残っていて、何で?って感じてしまった。

お菓子とか、後少しの所で残っている事があった事をシェアした所、
自分が当てはまる方がいたので、どういう気持ちがあるのかと聞いてみました。

もう少し楽しんでおきたい
ちょっとでもいいから、楽しみを取っておきたいという考えに、なるほどなぁ、そういう捉え方もあるんだと感じました。

焦ってる人に流されるのではなく、まず、呼吸を整えよう、自分のやるべき事に集中しよう。
落ち着ける状態になりつつ、相手に流されていない自分に気がつく。

今年も月1回ですが、星槎教育センターでの、ストレスケアセミナーをさせていただいた事は、僕自身のかなりの成長に繋がっています!!

新しい場所でのストレスケアセミナーもやっていきたいので、オファー等あればご連絡ください。
来年は、自己分析、自己理解をやりながら、ホメオストレッチで脱力していきたいと思います。

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