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認定ストレスケアカウンセラー 松戸富士

  • 2023年7月6日

ストレスケアの歴史。社会的に認知されたのはここ40年くらい?!

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、ストレスの歴史についてやろうと思います。 ストレスケアの美野田代表が、40年前は電話帳にストレスというワード2件しかなかったと話題にしていました。 今では当たり前のように「ストレス」という言葉は使われていますし、ストレスチェックという言葉があるように企業や学校等でも幅広く単語を耳にしますね。 ストレス […]

  • 2023年6月14日
  • 2023年6月14日

【セミナー参加後記】長期休みなのにストレスってあるの?!

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 5月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめたいと思います。遅くなりすみません。 5月のGWの後のストレスケアセミナーでしたので、GWでのストレスをシェアしてもらいました。 【ウクライナの交流会に参加】 知り合いの紹介で、ウクライナから避難されてされている方の交流会に参加してきました。 今も尚 […]

  • 2023年5月10日

【セミナー参加後記】4月は変化の時期。情報更新のやり方をレクチャー

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 4月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめていきます。 (更新が5月に入ってしまいすみません。) 4月になり、様々な事が新しくなったりした方も多いと思います。自分の生活リズム等を情報更新(アップグレード)された方もいますよね!!なので、今回は、自分自身の情報更新についてやりました。 情報更新 […]

  • 2023年3月22日

【セミナー参加後記】3月は卒業シーズン。あなたが卒業したことは?

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただいてありがとうございます。 3月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめます。 その日は、いい天気でしたが、自分も含めて花粉症の方はかなりキツかったと思います。 3月といえばどんな事をイメージするか? ひな祭り、卒業式が出ました。 今回は、自分が卒業した事、卒業したい事をテーマにやっていきました。 昔、漫画「こち亀」で […]

  • 2023年2月20日

【セミナー講師参加後記】嫌いと苦手なことの違い。詳しく説明できますか?

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 2月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについて振り返ります。 今回は、節分の前の開催だったため、 自分にとって鬼門(苦手な事)についてやりました。 「鬼は外、福は内」、呼吸も吐いて吸ってなので、何でも「出してから入れる」が基本になります!! 僕の苦手なことは、別の記事で書きますが、パソコンです。 鬼門 […]

>鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

鬱々しい毎日とおさらば!身体の悲鳴を聞いてあげよう!

現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。

パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい!

ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか?
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです!
あなたに寄り添った存在がここにはいます。