せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。
12月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめます。
2022年最後のストレスケアセミナーでした。
- 1ヶ月の振り返り
- 今年の漢字一文字
- 1年での変化
- 今後の変化
をやりました。
1ヶ月の振り返り
師走になったからか分からないけど、時間が早く送りしているみたいに時が過ぎるの早く感じる。
ワールドカップ見てて、感動というか、やっぱりスポーツっていいなぁ思った。
懐かしい感じがあった、選挙で母校に行く事になり、こういうのあった感じ久しぶり！！
今年の漢字一文字
「会」
今年は、コロナの影響が前より緩和させて来ているので、久しぶり人に会ったりする事が増えた！！
「静」
物事に静かに捉えられるようになった気がする。
ちなみに僕は、
「活」ですね。
新しい活動をやり始めたり、ポイント活動したりだったので。
今年1年の変化
今年からストレスケアをきちんと受けるようになった。
前より、自己表現するようになった！！
人と会う→出費が増えた→自炊するようになった
友達とかに、自分の気持ちを出すようになれた気がする
今後の変化
新しい事にチャレンジ(まつげエクステとか)、経験、体験、面白そうを大切にしたい！！
スポーツしたい！！プールは、やっているので、ジョギングやっていきたい。
自分の変化、振り返らないとなかなか気づかず、自分の成長に興味が減ってきます。
自分の成長を書き出したりする事を大切にしてくださいね！！
新年は、1年の目標設定を出来たらと思います。