【セミナー講師参加後記】2022年最後のストレスケアセミナー。一年の変化を振り返る

  • 2023年1月18日
  • 2023年1月18日
  • コラム

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

12月の星槎教育センターでのストレスケアセミナーについてまとめます。

2022年最後のストレスケアセミナーでした。

  • 1ヶ月の振り返り
  • 今年の漢字一文字
  • 1年での変化
  • 今後の変化

をやりました。

1ヶ月の振り返り

師走になったからか分からないけど、時間が早く送りしているみたいに時が過ぎるの早く感じる。

ワールドカップ見てて、感動というか、やっぱりスポーツっていいなぁ思った。

懐かしい感じがあった、選挙で母校に行く事になり、こういうのあった感じ久しぶり!!

今年の漢字一文字

「会」
今年は、コロナの影響が前より緩和させて来ているので、久しぶり人に会ったりする事が増えた!!

「静」
物事に静かに捉えられるようになった気がする。 

ちなみに僕は、
「活」ですね。

新しい活動をやり始めたり、ポイント活動したりだったので。

今年1年の変化

今年からストレスケアをきちんと受けるようになった。
前より、自己表現するようになった!!

人と会う→出費が増えた→自炊するようになった
友達とかに、自分の気持ちを出すようになれた気がする

今後の変化

新しい事にチャレンジ(まつげエクステとか)、経験、体験、面白そうを大切にしたい!!
スポーツしたい!!プールは、やっているので、ジョギングやっていきたい。

自分の変化、振り返らないとなかなか気づかず、自分の成長に興味が減ってきます。
自分の成長を書き出したりする事を大切にしてくださいね!!

新年は、1年の目標設定を出来たらと思います。

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