ストレスケアの体験者からアンケートをいただきました。これからストレスケアを受ける方への参考になれば幸いです。 あなたにとってのストレスとは？ 無い方がよいが、ある程度は必要なもの。 なぜストレスをケアしようと思いましたか？ 現状を変えるには、現状を知ることが必要だと考えたから。 ストレスケアを受けていく中でどのような変化がありましたか？ 物事に対する考え方がガラリと変わった。 体の変化 気持ちとと […]
ストレスケアセミナー参加者からアンケートをいただきました。これからストレスケアカウンセリングを受ける方の参考になれば幸いです。 あなたにとってのストレスってどういう事でしたか？ 会社でのいつも監視されているような生活の中で身体がこわばる感じや言うことを聞かない子どもに対してイライラする気持ち なぜストレスをケアする必要があると思いましたか？ 身体の不調があらわれたから 受けていく中でどのような変化 […]
ストレスケアカウンセリングセミナーの参加者から、アンケートを頂きましたのでまとめました。皆様のご参考になれば幸いです。 あなたにとってのストレスってどういう事でしたか？ 主に会社での人間関係でした。新人に対して苛々していました。仕事を教えても違う解釈をして理解していました。また、頻繁に髪の毛を触ったり、握ったりしている仕草が私の視界に入り、苛々しました。 なぜ、ストレスケアセミナーに参加する必要が […]
いつもありがとうございます。松戸です。 前回の記事では、ホメオスタシスやホメオストレッチの「ホメオ」について書きました。そちらの記事も参考にしていただけると幸いです。まだ読んでいない方は、合わせて読むと今回のテーマに関する理解が深まります。 今回のテーマは、「ホメオストレッチ」について書いていきます。 ホメオストレッチの所感はものたりなさ 私が、初めて「ホメオストレッチ」を受けて感じたのは、体に優 […]
いつもありがとうございます。 せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 新たなメニューとして追加されたホメオストレッチに関して、質問をいただきました。 ホメオとストレッチの2つの言葉で出来上がっている造語で、言葉の意味がわかればどのようなストレッチ法かもわかり、どういった効果をもたらすのか推測できますね。 ストレッチは、伸ばしたり縮めたり、身体の様々な部分を伸縮させて、緊張と弛緩を繰り返します。そう […]
現代社会において、ストレスを感じないことはありません。
ストレスは必要不可欠なものですが、ちゃんと理解し、向き合うことで自分の心と身体が軽くなっていきます。
パフォーマンスを向上させるためにもストレスケアカウンセリングのスキルを役立てて欲しい！
ちょっとでも毎日が辛いなって感じるならば一度、相談に来ませんか？
ひとりで無理しなくていいんです。頑張らなくていいんです！
あなたに寄り添った存在がここにはいます。