せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。
いつも記事を読んでいただきありがとうございます。
日差しが強い日が続いていますね・・・とても暑い！
最近、全然涼しくならないなと、ふと思いましたが、ここ最近まとまった雨降っていませんね？
10日くらい雨降ってなかったですし、雨が降ったら降ったで一気に降るしですね。極端な感じです。
世間では、オリンピックが始まったり、高校野球の予選が盛り上がっていますね！！
選手・関係者方々、様々な対策(感染症対策や熱中症対策など)をして頑張っていただけたらと思います。
今回から、自分の癖・自分の病気の症状の自分の中からのメッセージ等を少しずつまとめていきたいと思います。
もちろんメッセージの受け取り方は、人それぞれですので「そういう受け取り方もあるのか～」って感じで見ていただけたら幸いです。
皆さんは、病気・症状・癖をどのように感じたり、考えたりした事はありますか？
僕自身は「あんなに元気だったのに何でだ！？」と感じることが多く、
・早く治したい
・他者に押し付けたい
など、あまりいいイメージを持っていませんでした。
癖は、無意識にやっている事ですが、人に指摘されると受け入れにくいというか
「はぁ？」という気持ちになり、イライラした経験がけっこうあります。
病気・症状・癖をいきなり無くすことは、出来ないですよね。
病気・症状・癖があっても大丈夫な自分(受け入れられる)になる段階があるんです。
【否認】
↓
【怒り】
↓
【取引】
↓
【抑鬱】
↓
【受容】
参考：『死ぬ瞬間』 キューブラー・ロス著
これをストレスのケアの学校で習った時に、
直ぐに受け入れるのは難しいが、受け入れる仮定にも意味があることを知り、
なんだかんだ病気・症状・癖があっても、何とかなるという状態までいったのだと感じました。
病気とかじゃなくても、自分の考えを押し付けるというか分かってもらいたい時に、よくやっているなぁって思いました。
次回は、病気・症状・癖のメッセージを少しずつまとめたいと思いますので、
「こういう症状ってどんな背景があるの？」などありましたら、教えていただけたらと思います。
暑い日が続いていますので、無理しないで体調管理して過ごしてください。
では、また次回会いましょう！