自分の病気や癖のメッセージを知っていますか?

せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。

いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

日差しが強い日が続いていますね・・・とても暑い!

最近、全然涼しくならないなと、ふと思いましたが、ここ最近まとまった雨降っていませんね?

10日くらい雨降ってなかったですし、雨が降ったら降ったで一気に降るしですね。極端な感じです。

世間では、オリンピックが始まったり、高校野球の予選が盛り上がっていますね!!

選手・関係者方々、様々な対策(感染症対策や熱中症対策など)をして頑張っていただけたらと思います。

今回から、自分の癖・自分の病気の症状の自分の中からのメッセージ等を少しずつまとめていきたいと思います。

もちろんメッセージの受け取り方は、人それぞれですので「そういう受け取り方もあるのか~」って感じで見ていただけたら幸いです。

皆さんは、病気・症状・癖をどのように感じたり、考えたりした事はありますか?

僕自身は「あんなに元気だったのに何でだ!?」と感じることが多く、

・早く治したい
・他者に押し付けたい

など、あまりいいイメージを持っていませんでした。

癖は、無意識にやっている事ですが、人に指摘されると受け入れにくいというか

「はぁ?」という気持ちになり、イライラした経験がけっこうあります。

病気・症状・癖をいきなり無くすことは、出来ないですよね。

病気・症状・癖があっても大丈夫な自分(受け入れられる)になる段階があるんです。

【否認】

【怒り】

【取引】

【抑鬱】

【受容】

参考:『死ぬ瞬間』 キューブラー・ロス著

これをストレスのケアの学校で習った時に、
直ぐに受け入れるのは難しいが、受け入れる仮定にも意味があることを知り、
なんだかんだ病気・症状・癖があっても、何とかなるという状態までいったのだと感じました。

病気とかじゃなくても、自分の考えを押し付けるというか分かってもらいたい時に、よくやっているなぁって思いました。

次回は、病気・症状・癖のメッセージを少しずつまとめたいと思いますので、
「こういう症状ってどんな背景があるの?」などありましたら、教えていただけたらと思います。

暑い日が続いていますので、無理しないで体調管理して過ごしてください。
では、また次回会いましょう!

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