- 2021年5月12日
突発ストレスと持続ストレスの違い！身体反応別、正しい対処法
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、急な刺激(ストレッサー)た長時間持続する刺激(ストレッサー)についてまとめていきます。 この記事の前に、「ストレッサーからの内部変化を考察！いつケアすると良いか？」という記事を読んでいただけるとより深まると思います。 僕があったここ最近の急な刺激と持続的な刺激をシェアしたいと思います。 【急な刺激（突発 […]
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認定ストレスケアカウンセラー 松戸富士
- 2021年4月9日
【セミナー講師参加後記】今年も3ヶ月が過ぎる！みんなの目標設定進度はどう？
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 4月1日に、星槎教育センターでストレスケアだったので、今年の一番最初に立てた目標設定がどれくらい進んでいるか？をシェアしていただきました。 僕は、ストレスケアの勉強を自分のペースで続けてられています。 その中で、筋肉と心の関係性をより深めて何かしら […]
- 2021年3月19日
【セミナー講師参加後記】ホメオストレッチの呼吸と集中
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーのまとめです。 いつもストレスケアセミナー受けていた方が、自分の成長と他者の役立つ何かのために、動き始めたという声をいただきました。 新しく目標設定されたとの事で、ストレスケアセミナーの前の週に、勉強会でちょうど目標設定のお話を聞いたばっかりだったので、シェアする […]
- 2021年2月17日
- 2021年3月19日
【セミナー講師参加後記】経験値を積むことで上達する！これは何にでも通ずること
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回も、星槎教育センターでのストレスケアセミナーで講師をしてきました。 ホメオストレッチの技術を去年の11月から3ヶ月やってきましたが、 受講者に 「誰かにやってあげました？」 という質問をしてみました。 すると以下の回答がありました。 ・なかなかやりにくいと思っている ・誰かの為にやるのも大切だけど、普段習 […]
- 2021年1月25日
2021年の抱負は？！ある意味原点回帰？？
せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、1月という事で、 今年の豊富を書きたいと思います。 いつも、ホームページの更新やネタの校正をやっていただいている 細田さんにも登場してもらって、今年の抱負を聞いてみました。 まずは、私の1年の豊富からです。 いつも、ストレスケアセミナーやストレスに関係する記事ばっかりだったので、 たまには、僕自身の事 […]