第7回 週末スポーツを楽しむ方へ、仕事に疲れを残さないセルフケア講座

第7回 週末スポーツを楽しむ方へ、仕事に疲れを残さないセルフケア講座 院長 松戸からのあいさつ 施術の流れ 予約する 施術の流れ 患者さんの声
フェイスブックへのリンク
アメブロへのリンク
■第7回 週末スポーツを楽しむ方へ、仕事に疲れを残さないセルフケア講座
初回投稿:2014年6月6日
<<第6回 第8回>>

皆さん、こんにちは!!

オルゴン療法の整体院、せらぴーすぽっと☆オルゴンの松戸富士です!!

もうじき・・・6月12日、四年に一度のワールドカップが、
ブラジルで開催されますね!

出場する32チームが、優勝目指していくんですね!!
この前、テレビを見ていたら、ブラジル代表の特集をやってまして、
優勝候補だなぁって感じました。

日本代表には、最後まで、諦めないで頑張っていただきたいと思っています。


さて、週末スポーツで疲れを残さないセルフケア講座ということで、
今回は、首の続きをやっていこうと思います。

前回は、首の前後、左右をやりました。

覚えてますか? 覚えてなかったら、こちらを見てくださいね!
※第十三回 週末スポーツを楽しむ方へ、仕事に疲れを残さないセルフケア講座⑥

今回は、首傾けた時と回した時です。

あなたは知っていますか?
腕を上げる時に、ちょっと首を傾けるとよりあげやすくなります

腕を上げるスポーツとかやると、首の筋肉まで痛くなる事がありまして、
やっぱり繋がっているんだなぁって思いました。

ケア方法は、首をゆっくり傾けて、耳の裏から肩にかけて
優しくさすってあげて下さい

首は、他の部分より本当にデリケートなので、本当に軽くゆっくりで大丈夫です
ちなみに、オルゴンのピンセットなら、すごいやりやすいです!

首を回すのは、首重いなぁって感じたら、よくやりますよね
いきなり回すのではなく、肩や鎖骨周りの筋肉をほぐしてからの方がいいですよ。

首を回して、背中や首が鳴ると思いますが、首の筋肉が、かなり緊張状態なんです。

なので、肩や鎖骨周りの筋肉をほぐしてゆっくりと回して
緊張状態をほぐしてあげるといいです。

首の動きが良くなると、頭も軽くなった感じになりますので、しっかりケアしていきましょう

暑くなってきましたので、スポーツ楽しまれる方も、熱中症とかには、注意して下さいね!


せらぴーすぽっと☆オルゴン 代表 松戸 富士



せらぴーすぽっと☆オルゴン 院長 松戸のオルゴン療法で直接診てもらう方法・・・